Abeceda zdravia

Featured
Abeceda zdravia - zdravý životný štýl

Abeceda zdravia – prírodná liečba pre každého

Zdravie. Ani sami si neuvedomujeme, že ho máme, kým nám nezačne naše telo, náš organizmus signalizovať, že niečo nie je v poriadku. Berieme ho ako samozrejmosť a v mnohých prípadoch sa spamätáme neskoro. A to je veľká chyba.
Vraví sa, že dnešná moderná medicína dokáže zázraky. Je to určite pravda. Avšak ide v prevažnej väčšine o liečbu podporovanú síce úspešne, no vo svojom základe liekmi, čo je vlastne chémia. Continue reading »


Zápcha – problém, ktorý treba riešiť

Posted on
Zápcha

Zápcha – problém, ktorý treba riešiť

Zápcha je jedným z najextrémnejších prejavov ľudského tela, že niečo nie je v poriadku. Stále viac a viac ľudí trpí zápchou v dôsledku nezdravej stravy. Zápcha sa definuje ako zriedkavé, nepravidelné a namáhavé vyprázdňovanie stolice, ktorá je tuhá a suchá. Len málo z nás si uvedomuje, že zápcha znamená spomalený proces trávenie a to zapríčiňuje hnilobné procesy. Vznikajú tak jedovaté látky, ktoré zaplavujú celý náš organizmus. Zápcha vzniká najmä v dôsledku nedostatku vlákniny, tekutín, telesnej aktivity a v dôsledku emočného napätia. Zápcha však môže byť vyvolaná aj hormonálnymi poruchami alebo upchatím čreva kvôli nádoru. Aj preto je dobré navštíviť lekára, ak sa takýto problém vyskytne alebo dlhodobo pretrváva. Mnohí z nás však lekára navštíviť nechcú alebo nemajú čas. Nikto z nás nechce stráviť hodiny v ambulancii lekára, aby sme zistili, že to nie je nič vážne a malá zmena stravy to vyrieši. Práve preto vzniklo fórum Lekár odpovedá, kde sa môžeme pýtať na čokoľvek v súvislosti so zdravím a odpoveď dostaneme v priebehu niekoľkých minút či hodín. Možno narazíme aj na príbeh, ktorý je rovnaký ako náš a odpoveď, radu sa dozvieme okamžite. Continue reading »


Ploché brucho bez námahy?

Posted on
Ploché brucho

Ploché brucho bez námahy?

Je to výmysel? Či sa naozaj dá dosiahnuť ploché brucho bez námahy? Môj osobný názor je, že je to z časti pravda. Ploché brucho vieme dosiahnuť, no aspoň niečo pre to musíme spraviť. V televízií poslednú dobu môžeme vidieť reklamu na nohavice, ktoré majú zvýšený sed a sú zvnútra potiahnuté nepriepustnou látkou. Ploché brucho by sa malo teda dosiahnuť tým, že pod tou látkou sa potí. Nie som si istá, či to pomôže, pretože si ženy zvykli svoje „ploché bruchá“ obaliť fóliou a chodievali tak aj dlhé hodiny, či dni s menšími prestávkami. Niektorým to pomohlo, no nebolo to veľmi výrazne viditeľné. Určite to ale pomôže oveľa viacej v prípade, že sa budete stravovať zdravo. Jesť viac zeleniny, ovocia, ktoré treba jesť doobeda aby sa cukry v našom tele neukladali a telo ich stihlo do večera rozložiť. Continue reading »


Detoxikačná kúra – zabráňme šíreniu vírusov v našom tele

Posted on
Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra – zabráňme šíreniu vírusov v našom tele

Človek sa v priebehu svojho života stretáva s rôznymi ochoreniami. Za niektoré si môžeme sami, za niektoré nie. Podstatným faktom, ale ostáva, že množstvu ochorení sa dá vyhýbať, pokiaľ sa riadime určitými zásadami. Jednou zásadou je napríklad zdravá a pravidelná strava. Vo všeobecnosti sa uvádza, že človek by mal jesť 5 – 6 krát denne. Nikdy by sa nemal nechať vyhladovať, pretože následkom toho žalúdok potravu ťažko trávi a to spôsobuje aj kŕče v bruchu a bolesti žalúdka. Ďalšou vecou je, že by sme mali pravidelne piť. Nemyslí sa tým len káva, bublinkové nápoje alebo alkohol. Myslí sa tým hlavne voda alebo čaje. Zabudnúť by sme nemali ani na aktívny pohyb. Napriek tomu, že sa držíme týchto zásad, dostáva sa do nášho organizmu množstvo nečistôt z prostredia. Jednoducho sa ich, ale vieme zbaviť pomocou detoxikačnej kúry. Detoxikačná kúra odstráni z nášho organizmu odpady, toxíny a nečistoty a tak zabezpečuje zdravie a čistotu nášho vnútra. Kým máme telo z vnútra čisté a zdravé, máme dostatočne silnú imunitu na to, aby sme boli schopný odolávať vírusom a baktériám. Preto, dbajte o pravidelnú detoxikačnú kúru. Continue reading »


Optimalizácia web stránok – metódy a techniky, ktoré podporia web

Posted on
Optimalizácia pre vyhľadávače

Optimalizácia web stránok – metódy a techniky, ktoré podporia web

Všetci majitelia webových stránok by si mali uvedomiť jednu základnú vec. Nie sú len majiteľmi svojho webu, ale zároveň sú svojim spôsobom aj užívatelia internetu. Neverím tomu, že nikdy nevyhľadávate pomocou vyhľadávačov nejaké iné webové stránky. Možno podnikáte v oblasti oblečenia, možno v oblasti predaja športových či vitamínov doplnkov. Určite sú, ale veci, ktoré napríklad pomocou Google vyhľadávate. V tom prípade sa pozrite, čo robíte. Naťukáte do vyhľadávania kľúčové slovo, ktoré hľadáte. Stačíte tlačítko enter a následne, z výsledkov vyhľadávania si vyberáte webovú stránku. Prezriete si prvú stranu výsledkov, druhú stranu výsledkov, v ojedinelých prípadoch aj tretiu. Ďalej, už ale nejdete. Rovnako premýšľajú aj ostatní užívatelia internetu. Práve preto si musíte dať záležať, aby sa Vaša webová stránka nachádzala na prvej, prípadne druhej strane výsledkov vyhľadávania. Ak sa na týchto pozíciách nenachádzate, využite optimalizáciu web stránok. Optimalizácia web stránok Vám svojimi jednotlivými metódami a technikami pomôže dostať sa na uvedené miesta, Continue reading »


Balaton hotel – vyberte si hotel

Posted on
Balaton hotel

Balaton hotel – vyberte si hotel

Rozmýšľate, že tento rok pôjdete na Balaton? Ktorý Balaton hotel je ideálny pre vás? Ja som minulý rok vykrikovala doma Balaton hotel. Každý sa ma vypytoval, čo rozprávam, Balaton hotel, taký ani neexistuje. Lenže ja som bola tehotná, nervózna, rozrušená a myslela som tým, poďme na Balaton do nejakého hotela. Ešte ma aj znervózňovalo, že nechápu, že chcem ísť na Balaton. Leto vychádzalo na siedmy mesiac môjho tehotenstva, takže bolo jasné, že do môjho milovaného Chorvátska nemôžem ísť. Dlhá cesta autom je riziko a o lietadle ani nehovorím. Potrebovala som niekam vypadnúť, dovolenka predsa musí byť. Okrem toho aj svojej staršej dcére som chcela dopriať výlet. Tak som si naďalej opakovala svoj Balaton hotel. Bola to jediná možnosť ísť na dovolenku. Bol to super nápad. Continue reading »


Syndróm dráždivého čreva a jeho následky

Posted on
Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva a jeho následky

Ľudia majú rôzne zdravotné problémy, no niektoré majú naozaj nepríjemné dopady na kvalitu ich života. Medzi takéto určite patria problémy s tráviacou sústavou nášho tela. Medzi veľmi časté problémy sa radí i nepríjemný syndróm dráždivého čreva. Jeho prejavy sú naozaj veľmi nepríjemné. Môže to začať úplne nevinne, párkrát sa neviete vyprázdniť, potom zase fungujete normálne, no postupne sa to zhorší a ani neviete ako, dostanete sa do začarovaného kruhu, z ktorého neviete ujsť. Môžeme hovoriť o tom, že tento syndróm je sprevádzaný i rôznymi ďalšími problémami. Môžete trpieť i hnačkou, či zápchou, pretože vaše vyprázdňovanie je veľmi nepravidelné. Continue reading »


Riasa Spirulina a dary mora

Posted on
Riasa Spirulina

Riasa Spirulina a dary mora

Naša planéta je k nám veľmi pohostinná a my si ani náhodou nevážime jej dary, ktoré nám dáva. Je to automatika a berieme to ako súčasť výhod, ktoré máme na tejto planéte http://www.supergreens.sk/superpotraviny-nase-produkty/spirulina. Väčšiu časť povrchu našej planéty tvorí voda, hovoríme teda o morskej vode, ktorá je súčasťou zaujímavých ekosystémov, ktoré poskytujú život pre rôzne živočíchy. Morská voda nám poskytuje i riasy, ktoré sú cenené ako veľmi výživná potrava. Zistili to živočíchy a my ľudia ich nasledujeme. Sú dôležitým zdrojom minerálnych látok a vítamínov, ktoré zvyknú chýbať v organizme hlavne vegetariánom, ktorí si takto nahrádzajú mäso a jeho látky. More je zdrojom i ďalšej veľmi zaujímavej suroviny. Je ňou morská soľ, ktorá sa ťaží na mnohých miestach. Continue reading »


SEO optimalizácia a jej efektivita

Posted on
SEO optimalizácia

SEO optimalizácia a jej efektivita

SEO optimalizácia je účinnou metódou, ktorá využíva tiež účinné prostriedky, ktoré majú vplyv na efektivitu a fungovanie jednotlivých webových stránok. SEO optimalizácia primárne rieši umiestnenie jednotlivých webových stránok vo vyhľadávačoch. Teda vy zadáte nejaký výraz do vyhľadávača, ten nazývame kľúčovým slovom, následne očakávame výsledky, ktoré budú relevantné s daným výrazom. Mnohokrát sa však stretávame s tým, že sa na prvých pozíciách umiestnia stránky, ktoré nemajú žiadny súvis s danou témou. Väčšinou ide o stránky, ktoré si jednoducho tieto pozície zaplatili a ide teda o reklamy. Sú daným výrazom i označené. Continue reading »


Čistenie čriev a wellness

Posted on
Čistenie čriev

Čistenie čriev a wellness

Čistenie je činnosťou, ktorú vykonávame automaticky, aby sme si udržali dobrý stav nášho životného priestoru. Táto aktivita sa však dotýka i nášho tela http://www.naturalswiss-ocista-creva.sk/. Môžeme využiť priestor na očistenie nášho tela a dopriať si oddych. V dnešnej ponuke relaxačných zájazdov a pobytov je mnoho zaujímavých ponúk a my sa môžeme prehrabávať v ich veľkom počte. Môžeme si vybrať z naozaj rozmanitej ponuky wellness služieb. U nás majú naozaj dlhoročnú tradíciu, pretože sa tu vyskytuje mnoho vzácnych minerálnych vôd a termálnych prameňov, ktoré majú neuveriteľné účinky na naše zdravie. Môžeme hovoriť, že tieto účinky sú doslova zázračné a my by sme ich mali určite využiť. Vedeli o nich i naši predkovia a využívali ich už v dávnej minulosti. Continue reading »


Dámske lodičky ako bežná obuv

Posted on
Dámske lodičky

Dámske lodičky ako bežná obuv

Dámske lodičky sú krásne a my ich nosíme na svojich nohách už niekoľko generácií. Svoj veľký boom zažili krásne dámske lodičky hlavne v osemdesiatych rokoch, kedy sa začali používať nielen ako obuv k oficiálnemu oblečeniu, ale začali ich nosiť i mladšie generácie ako súčasť bežného oblečenia. V tejto dobe boli veľmi obľúbeným oblečením overaly, ku ktorým sa nosili práve dámske lodičky. Mimoriadne sa k nim hodili a boli obľúbenou súčasťou obliekania sa. Vyzeralo to štýlovo a bol to celkom pohodlný odev. Práve jemná elegancia lodičiek vyzdvihla tento kúsok na úplne inú úroveň. Od tejto doby sa využívajú takmer ku všetkému. Continue reading »